KRAFT TANKEN

100 M2 KRAFTRAUM

Auspowern und Krafttanken

Unser Gym ist im Trakt Scesa. Auspowern und Eintauchen in die Fitnesswelt.

2 Laufb├Ąnder von Technogym
2 Ergometer von Technogym
1 Crosstrainer von Technogym
1 Kraftturm von Technogym
Gewichte und Crossfitness Specials.
Gym Indoor
Gym Indoor
Gym Indoor

URKRAFT AKTIVIEREN

ZEIT F├ťR SICH UND DIE INNERE MITTE

Zeit f├╝r sich. Berge sp├╝ren. Kraft tanken. Du selbst im Mittelpunkt.
Unser Vintage Ballsaal mit Kristallluster und franz├Âsischem Fischgr├Ąt-Parkett ist unser Yogaraum. Jeden Tag ein Yogastream zum Mitmachen. Und regelm├Ą├čige Workshops im Jahr.

TERMINE F├ťR RETREATS
Yoga
Yoga
Yoga

WEG ZUR INNEREN MITTE

RETREAT TERMINE 2022

Self-Care Yogaretreat 
 
 
 
Selbstf├╝rsorge ist niemals eine selbsts├╝chtige Handlung. Es ist einfach eine gute Verwaltung des eigenen Geschenks, das du f├╝r dich hast. 
Parker Palmer
 
 
18.-21.8.
22.-25.9.
17.-20.11
 
Einen wichtigen Stellenwert im Yoga nimmt die Selbstliebe ein. Erst wenn Du Dich selbst lieben und akzeptieren kannst, kannst Du entspannt mit Dir und anderen umgehen, wahrhaftige Beziehungen f├╝hren und Dich in Deinem Tun und Handeln zu Hause f├╝hlen.
 
Ich m├Âchte Dich unterst├╝tzen, Deine Potentiale in Dir selbst und anderen zu erkennen und zu f├Ârdern!
 
Self Care Yoga schafft den Zugang zu den eigenen Bed├╝rfnissen und hilft, mehr Balance und Stabilit├Ąt in die eigene Mitte zu bringen. Es st├Ąrkt die seelische und k├Ârperliche Gesundheit. 
 
 
Zeit, durchzuatmen und zu Dir zu finden, die frische Bergluft und Ruhe zu genie├čen, zu entschleunigen - fernab von den st├Ąndigen Ablenkungen zuhause und dem Alltagsstress und L├Ąrm in der Stadt.

Donnerstag

16:30 - 18:00 Uhr Treffen im Yogaraum: Kennenlernen, Organisatorisches sanfte Yogapraxis, Pranayama und Meditation

19:00 Uhr Abendessen




Freitag


07:45 - 09.15 Uhr Dynamische und kraftvolle Anusara Yogapraxis und Meditation

09:15 - 11:00 Uhr Brunch

16:30 - 18:00 Uhr sanfte regenerierende Yogapraxis, Pranayama und Meditation

19:00 Uhr Abendessen




Samstag

07:45 - 09.15 Uhr Dynamische und kraftvolle Anusara Yogapraxis und Meditation

09:15 - 11:00 Uhr Brunch

16:00 - 16:30 Uhr Einf├╝hrung in die Welt der ├Ątherischen ├ľle

16:30 - 18:00 Uhr sanfte regenerierende Yogapraxis, Pranayama und Meditation

19:00 Uhr Abendessen


Sonntag

07:45 - 09.15 Uhr Dynamische und kraftvolle Anusara Yogapraxis und Meditation

09:15 - 11:00 Uhr Brunch gemeinsames Ausklingen


Susannes Kurse sind von der zentralen Pr├╝fstelle f├╝r Pr├Ąvention zertifiziert. Susanne unterrichtet seit 15 Jahren mit gro├čer Begeisterung Yoga, sie absolvierte eine Ausbildung nach B.K.S. Iyengar, Yogatherapie und eine Anusara-Yoga Ausbildung. Ihr Unterricht ist kraftvoll, dynamisch, herausfordernd und humorvoll. Er ist gepr├Ągt von Achtsamkeit und konzentriertem Arbeiten mit dem K├Ârper, basierend auf anatomisch korrekter Ausrichtung.