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Anita bewegt

Ändere deine Gedanken
und die Welt
wird sich verändern.
R.M.A .Jafolla

Freu dich darauf loszulassen, aufzuatmen und mit der so freigesetzten
Energie deinen Körper und Geist effektiv und langfristig
zu stärken.

Eure Anita

Schwereloses Glück:
Yogapraxis und Training um mit Leichtigkeit im Alltag weiter zufinden. Yogapraxis zum Ankommen im Hier & Jetzt, Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kräftigung und Beweglichkeit, Ausdauertraining mit Fokus auf die richtige Ausführung, Entspannungstechniken für das geistige
und körperliche Wohlbefinden
  • Dienstag um 08:00-09:30 Uhr
  • Freitag 13:30 bis 15:00
 
Yin Yoga:
Gemeinsam zu innerer Ruhe finden. Die Regeneration die du erfährst als Beobachter deiner selbst ist ein Ziel. 

  • Montag 17:00 bis 18:30 
  • Mittwoch 10:00 bis 11:30
  • Freitag 08:00 bis 09:30
Aqua Fitness
Der Aqua-Fitness Kurs präsentiert sich als wahrer Alleskönner
was die körperliche Regeneration betrifft. Er schont Gelenke,
fördert die Durchblutung, stärkt das Herz-Kreislauf-System,
verbessert Ausdauer und Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur
und ist für jeden, der den körperlichen Ausgleich sucht, gleichermaßen
gut geeignet.
  • Dienstag 10:00 bis 11:00
  • Donnerstag 18:30 bis 19:30
 
 
01.09.2017
Hotel Walliserhof
 
 

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